Actualidad y noticias de la psicóloga María Pilar Fuente - Página 21

Nuestra zona de confort nos cobija y hace sentir seguros, conocemos cada centímetro, nos sentimos cómodos, controlamos lo que ocurre a nuestro alrededor. Pero ojo, acomodarse significa estancarse, no buscar nuevos objetivos, nuevas experiencias. Algunos signos de que te encuentras atrapado en tu zona de confort son la apatía, la desmotivación, hábitos rígidos, miedos, aislamiento o falta de sentido, toda una suma de obstáculos que te impide avanzar, que frenan tu mejora. Por eso es importante d...

El 30 de enero, los centros y colegios se convierten en instrumentos de paz y entendimiento entre personas de distinta formación, raza, cultura y religión. El mensaje básico en estos días es Amor universal, No-violencia y Paz. El amor universal es mejor que el egoismo, la No-violencia es mejor que la violencia, y la Paz es mejor que la guerra. Se conmemora además, la muerte del líder mundial y espiritual de la India Mahatma Gandhi, asesinado a tiros por un fanático hinduista. Este Día defiende ...

Vivimos en la era de lo inmediato, esperamos resultados ya, pudiendo ser sin el menor esfuerzo, vamos, que si hubiera una píldora milagrosa que resolviese nuestros problemas de golpe, sin dudarlo la tomaríamos, no importan los efectos secundarios, luego ya se buscaría tomar otra que eliminase las consecuencias de la primera decisión, y así sucesivamente. Cuando vamos a la consulta médica pensamos que si el médico no receta algo no somos bien atendidos, cuando un número importante de malestares s...

Suele ser habitual que cada año que comienza muchas personas se proponen nuevos retos, metas a alcanzar durante los próximos 365 días. Es importante ser realistas a la hora de establecer objetivos, a la vez que flexible a la hora de ir dando los pasos para conseguirlos, así evitaremos tropezar con la frustración en caso no poder alcanzarlos. El problema radica, no tanto en los buenos deseos, en la buena voluntad de mejorar y cumplir unos propósitos adquiridos, sino en como conseguir la manera m...

Las fechas navideñas pueden ser una fuente de conflictos personales y familiares, cada persona lo vive de forma diferente, además con la incertidumbre económica actual, algunos problemas pueden agudizarse con el consecuente aumento de ansiedad. Por otra parte, pesan especialmente las ausencias, tanto de personas que están lejos como de seres queridos que ya no están con nosotros. Suelen darse conflictos habituales en estas fechas, como pueden ser: -Pareja.- Es probable que estos días se presen...

La violencia en niños y adolescentes puede incluir una amplia gama de comportamientos como pueden ser: ataques de ira, golpes, insultos, amenazas, peleas frecuentes, vandalismo, o consumo de sustancias. La gravedad de este comportamiento recae en toda la sociedad y especialmente en las partes implicadas, generando mucho sufrimiento. Existen ciertas señales de alarma como pueden ser impulsividad, baja tolerancia a la frustración, irritabilidad, pataletas frecuentes y violencia física. Los niños y...